미술치료 프로그램

728x90

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

한 주가 저문 금요일입니다.

산뜻하게 주말을 맞이할 준비하며 바로 시작해봅시다.

치료목표: 감정 및 자기 인식, 불안조절 방법 모색

미술매체: 화지, 아이클레이, 천사점토, 가위, 연필, 감정카드(필요시)

오늘 어떤 하루, 한 주를 보내셨나요?

어떤 경험을 하고 무엇을 느꼈나요?

시간을 내어 자신과 대화하는 시간을 가져보세요.

오늘은 감정을 색과 형태로 표현해보는 프로그램입니다.

화지를 자신이라고 가정하고 자신에게 감정은 어느 정도의 크기인지 생각하여

천사점토로 감정판을 만듭니다.

요근래 자신이 느낀 감정을 감정카드로 뽑은 후

감정판에 자신이 자주 느끼는 감정들을 나누어 봅니다.

다음으로 일상에서 느끼는 세세한 감정들을 떠올려보고 적어봅니다.

감정 조각을 나누는 과정만으로도 감정을 유심히 들여다 보게 됩니다.

조각으로 분류한 각 감정에 머물러 봅니다.

어떨 때 느끼는 감정인지, 감정이 자신에게 어떤 영향력을 끼치는지에 대해 생각해봅니다.

감정을 파이로 표현하고, 자주 느끼는 감정을 조각에 이미지(토핑)로 표현합니다.

내면에 무수히 많은 감정이 있겠지만, 자주 느끼고 있는 감정이 무엇인지 살펴보고

인식하는 과정은 감정과 친해지는 시작이라고 볼 수 있어요.

728x90

하늘미술치료연구소 (Sky Arttherapy)