미술치료 프로그램_ 내 마음의 고슴도치

안녕하세요! 하늘 미술치료사입니다~

오늘 이 시간에는 민감한 내 마음을 시각화하여 표현해보려고 해요!

2024.10.08 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_좌절 다루기

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내 마음의 고슴도치

치료목표: 부정감정 다루며 정화, 감정 수용, 스트레스 해소

미술매체: 아이클레이, 이쑤시개, 눈알, 종이, 펜

내 마음의 고슴도치

눈을 감고 조용한 음악을 듣습니다.

화가 났을 때 상황을 5가지 적어보고 나누어 봅시다.

점토로 고슴도치 몸통을 만들고,

이어 눈알과 이쑤시개로 고슴도치를 표현합니다.

 

이 때 분노를 나누며 지지작업이 이루어지도록 합니다.

'그랬구나.' 무조건적인 공감적 경청이 중요한 시간입니다.

 

분노의 마음을 설정극으로 만들어봅니다.

지지적인 분위기 속에서 마음의 해결점을 탐색해봅니다.

그리고 분노했을 때와 해결되었을 때를 생각하여 비교해봅니다.

소감을 나누며 마무리를 짓습니다.

 

상담을 통해 괴로운 상황을 바꿀 수는 없지만

상황을 통한 괴로운 마음은 우리가 바꿀 수 있다고.

그렇게 될 수 있다고 상담은 마음의 방향성을 제시해주는 과정입니다.