미술치료 프로그램_숨은 마음 찾기

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안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

일상에서 자주 접할 수 있는 재료로도 충분히 미술치료가 가능한데요.

오늘은 신박한 재료로 진행하려 합니다.

치료목표: 자기 및 환경 인식, 자기탐색

미술매체: 화지, 아크릴 물감, 스퀴즈(유리닦이), 물티슈, 매직

스퀴지아트를 들어보셨나요?

예전 틱톡이라는 SNS를 강타한 기법인데요.

물감은 표면에 짜고 유리닦이와 같은 밀대로 밀어내어 색을 나타나게 하는 기법입니다.

먼저 몸과 마음의 상태를 점검합니다.

내 상태를 점수화 하여도 좋아요~

몸과 마음에 차이가 큰지,

몸과 마음의 평균을 내어 전반적 상태를 확인한 것에 대해

좀 더 세심한 관심을 가지게 됩니다.

Squeegee Art(스퀴지 아트)는 마음에 때가 벗겨지는 듯한 개운함이 들기도 합니다.

나의 상태를 떠올리며 색을 골라 화지에 뿌립니다.

스퀴즈로 닦아내기를 반복해보세요.

그러다보면 상황과 행동의 이유들이 조금씩 걷히기 시작합니다.

내 마음의 무수한 겉치레를 닦아내듯한 활동을 통해 온전한 자신만이 화지에 남게 됩니다.

작품들 중 마음에 드는 것을 골라보세요.

매직을 이용해 형태를 따라 그려봅니다. 테두리를 그림으로써 어떤 형태인지, 어디가 경계인지 알 수 있어요.

아크릴 물감이 걷히며 속에 있던 그림이 드러나듯 숨어있던 마음이 모습을 드러내게 됩니다.

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하늘미술치료연구소 (Sky Arttherapy)