미술치료 프로그램_ 나의 다양한 얼굴들

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

오늘은 심리학 용어를 간단하게 설명하고 자기탐색을 돕는 프로그램을 준비했습니다.

2024.10.24 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 희망나무 만들기

---

나의 다양한 얼굴들

치료목표: 페르소나와 그림자 인식, '나 자신' 중요성 이해, '나 자신'이 되었을 때 편안함을 느끼는 방법 이해

미술매체: 사람가면, 아크릴 물감, 붓, 물, 종이, 펜

나의 페르소나와 그림자

페르소나란 사회에서 요구하는 역할로 본성을 감추거나 다스리는 것을 말합니다.

주위 환경이나 사람들에게 적응을 위해 만들어지는 것으로,

페르소나가 잘 발달된 사람들은 사회생활이 원만하다고 볼 수 있죠~

하지만 본성과 동일하다고 생각하면 안 되고 자신의 다양한 측면 중 하나라고 보셔야 합니다.

페르소나와 동일시 되는 경우, 본성(진짜 나 자신)과 멀어져 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있습니다.

 

그림자는 페르소나와 반대되는 개념이라고 이해하시면 편합니다.

쉽게 말해 나(자아)의 어두운 면으로, 무의식에 억압되어 의식화되지 않은 것을 말합니다.

나의 어두운 면은 내가 보이고 싶지 않은 부분일 수도, 내가 알아 차리지도 못하는 부분일 수도 있지요.

 

사회적 상황의 가족, 친구, 선생님과의 관계에서 나타나는 나의 모습(감정, 행동 등)은 어떤지 종이에 적어봅니다.

반대로 실제 내가 느끼는 성격 또는 아무에게도 보여주지 않았던 심연 속 나는 어떤 모습인지 적어봅니다.

 

이것을 토대로 가면을 표현해보는데요. 

가면 밖은 페르소나, 가면 안은 그림자로 제작해봅니다.

 

완성 후 어떤 모습이 더 나 다운 모습인지, 가면을 썼을 때 어떤 기분인지,

착용했을 때 긍정적 측면과 부정적 측면은 각각 무엇인지, 

반대로 벗었을 때 어떤 기분인지, 

쓰고 있을 때와 벗었을 때의 차이는 무엇인지, 

진짜 나 자신이 되는 건강한 방법은 무엇인지 등

다양하게 나눠보며 나 자신의 통합을 돕습니다.

---

마치면서, 가면 작업은 미술치료 현장에서 자주 사용하는 프로그램입니다.

자세한 내용은 가면매체의 특성과 표현기법을 첨부해놓았습니다. 참고해주세요~

2024.07.26 - [ART THERAPY 매체 소개] - 가면 매체의 특성

가면 매체의 특성

2024.07.26 - [ART THERAPY 매체 소개] - 가면 매체의 표현기법

가면 매체의 표현기법