미술치료 프로그램_ 내가 듣고 싶은 말

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

오늘은 지지와 격려가 필요할 때

내가 듣고 싶은 말은 무엇인지 생각해보는 시간을 마련했습니다.

함께 격려하러 가보실까요?

2024.10.29 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 선으로 표현하기2

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내가 듣고 싶은 말

치료목표: 내면 여유 갖기, 자기격려, 내 감정과 행동에 대한 객관적 시각갖기

미술매체: 색종이, OHP필름, 네임펜, 연필, 지우개, 테이프, 가위

내가 듣고 싶은 말

내가 지금까지 가장 많이 들었던 말과 느껴지는 감정에 대해 얘기해봅시다.

느껴지는 감정에 맞춰 색종이를 선택합니다.

색종이의 숫자는 제한이 없으며, 그 위에 내가 가장 많이 들었던 말을 써봅니다.

생각보다 부정적인 언어들이 큰 비중을 차지하게 되는데요.

하나하나 보면서 어떤 상황에 들었던 말들에 대해 어떤 일이 있었고, 그 때의 감정,

현재 다시 떠올려 봤는데 지금은 어떤 감정인지 등 탐색하는 시간을 가집니다.

 

꾸며진 각각의 색종이를 맞춰 OHP필름 위에 내가 듣고 싶었던 말들을 적어봅니다.

내 작품이 어떤 느낌으로 다가오는지, 어떤 말투로 어떻게 듣고 싶은지,

말 외에 그 감정이 위로받을 수 있는 것들 더 있는지,

치료사는 적은 단어를 원하는 방식을 이야기해주며 위로와 수용작업을 꼭 거칩니다.