미술치료 프로그램_ 나의 마음 속 안전한 공간 찾기

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

불안하거나 내 일상에 일시 정지가 필요할 때

마음에 안식처를 마련해두고 잠시 쉬면서 재충전하길 바라는 마음으로 만들어보았습니다.

2024.11.01 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 나의 미로

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나의 마음 속 안전한 공간 찾기

치료목표: 심리적 안정감 느끼기, 내면의 힘 기르기

미술매체: 집 입체퍼즐, 화지, 채색매체, 가위, 풀

내 마음 속 안전한 공간

불안하고 지칠 때 주변에서 힘을 얻는 것도 좋지만 내면의 힘을 믿어봅니다.

마음 속에 안전한 공간을 만들어 시각화해보는 작업으로, 

입체퍼즐을 가이드대로 만든 후 화지에 '나'를 만들어 오리고 나무나 인물 조각에 덮어 붙입니다.

내가 있는 공간으로 탈바꿈되기 때문에 작품에 대한 애정과 주제에 대한 투영이 좀 더 수월해집니다.

잠시 숨돌리고 싶을 때, 주변 지지 체계가 당장 없을 때는 눈을 감고 이 공간을 떠올려 보세요.

심호흡을 하면서 이 공간을 구석구석 탐험도 해보고,

조용히 쉬다 나온다 생각하며 나 자신을 재정비할 수 있습니다.

여러분의 안전한 공간은 어떤 공간으로 이루어져 있나요?