미술치료 프로그램_ 나는 잘해요!

안녕하세요? 하늘 미술치료사입니다~

시간이 가고 나이가 들어감에 따라 자신에게 인색해져 가곤 합니다.

이번 기회에 채찍질 대신 당근을 스스로에게 건네어 봅시다.

2024.10.15 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 마음으로 가는 길

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나는 잘해요!

치료목표: 자기통합, 자존감 향상

미술매체: 신문지, 풍선, 식용색소와 천사점토(또는 아이클레이), 매직, 목공풀

칭찬가면 만들기

작년과 비교했을 때 긍정적으로 변화된 자신의 모습을 생각해봅시다.

힘차게 풍선을 불고 신문지를 길게 말아 풍선을 고정시킵니다.

그리고 점토와 식용색소로 색을 조합하거나 아이클레이를 사용합니다.

 

나를 칭찬해주는 인물의 표정을 상상하며 표정을 만들어보고 

얼굴의 뒷면에 매직으로 긍정적인 변화를 적어봅니다.

변화 동기가 무엇이었는지, 어떻게 변화했는지 등 적어보고 치료사에게 소개하며 마칩니다.

 

다른 방법으로는 칭찬을 받았을 때의 나의 모습을 상상하여 작업해도 좋을 것 같습니다.

다양하게 활용하여 프로그램을 진행해보세요^^