미술치료 프로그램_ 내 마음에 속아서

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

감정 분화가 덜 된 아동 및 청소년뿐만 아니라 

자신의 감정에 대해 명료화하기 어려운 성인까지도 

한 번 다뤄보면 좋은 주제를 소개시켜 드릴게요^^

2024.10.22 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 감정파이

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내 마음에 속아서

치료목표: 감정 직면하여 통합이루기, 자기격려

미술매체: 오일파스텔, 마스킹 테이프, 화지, 가위

또렷하지 않은 애매한 나의 감정 들여다보기

색이 겹겹이 쌓이니 무슨 색인지 잘 보이지 않을 때가 있습니다.

우리의 마음도 그렇습니다. 내 마음에 속아버릴 때가 있지요.

 

미술시간에 배웠던 색의 기본원리를 아시나요?

3원색(빨강, 노랑, 파랑)을 섞으면 2차색(주황, 초록, 보라)이 되고

또 그 색들이 섞이면 3차색이 되지요~

색의 기본원리가 사람의 마음과 같습니다.

마음과 마음이 섞여 다른 색의 마음이 됩니다.

'내 감정을 나도 잘 모르겠어요.'라고 말하는 것처럼 

본래 마음이 어땠는지 보이지 않을 때가 있습니다.

 

처음에는 마음이 가는대로 마음 색을 화지에 칠해봅니다.

이번에는 감정 뿐만 아니라 경험을 통한 기억, 생각, 성격 특징을 색에 담아 표현해보세요.

손가락으로 표면을 문질러 감정의 방향을 표현해봅니다.

한 번은 나를 향해 당겨보고, 다음은 세상을 향해 밀어봅니다.

마음이 겹겹이 쌓여서 내 마음에 속고 있을 때,

오늘 활동처럼 마음의 파동을 마주해보세요.