미술치료 프로그램_ 나만의 피젯스피너 만들기

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안녕하세요~ 하늘 미술치료사 예요!

오늘은 불안 및 긴장 감소를 위한 프로그램을 들고 왔습니다~

이전 링크 첨부와 함께 시작해보도록 할게요^^

치료목표: 불안조절, 불안 대처 행동 모색

미술매체: 나무 피젯스피너, 채색매체

피젯스피너란, 손으로 회전을 시키며 스트레스와 불안감을 해소할 수 있는 장난감을 뜻하는데요.

가운데 구멍이 뚫린 형태로 나무로 된 피젯스피너를 구입하였습니다.

불안함을 유발하는 구체적 상황에 대해 생각해보고,

어떤 신체적 증상이 있는지,

어떤 심리적 느낌이 있는지 나눠봅니다.

나에 대해 잘 알수록 나를 통제하는 불안감에서 벗어나

주체성을 가지고 내가 불안감을 통제할 수 있게 됩니다.

이후 자유롭고 편안하게 나만의 피젯스피너를 만들어봅니다.

플라스틱으로 된 마개를 중앙에 끼우고 손으로 돌려보면서 다뤄봅니다.

이 때의 시각, 촉각적 감각을 느껴봅니다.

피젯 스피너가 아닌 불안 감소에 도움이 되는 행동이 또 무엇이 있는지 일상을 돌아보며 모색해봅니다.

이 프로그램은 손을 자주 뜯는 행동을 보이는 내담자에게 대체 행동으로 전환하기 좋습니다.

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하늘미술치료연구소 (Sky Arttherapy)