미술치료 프로그램_ 손바닥 본뜨고 장단점 쓰기

728x90

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

주말 잘 보내고 계신가요?

연휴 후의 주말은 더 더 달콤한 느낌입니다.ㅎㅎ

손 본뜨기 해보신 적 있으시죠? 이 활동을 통한 주제가 무궁무진하게 많은데요.

오늘은 나의 장단점을 알아보는 시간을 가져보려 합니다.

치료목표: 자아존중감 향상, 자기탐색과 이해

미술매체: 화지, 연필, 지우개, 채색매체

내담자 신체에 대한 자신감이 부족한 경우에도 사용하기 좋은 프로그램입니다.

자신의 손을 찬찬히 바라봅니다.

치료사는 내담자의 손에 대해 장점을 찾아 칭찬합니다.

(손가락이 길다, 단단하고 튼튼해보여 건강해보이는 손, 손톱이 가지런하다 등)

자신의 양손을 모두 본뜹니다.

장단점을 5개씩 생각하고 적어보면서 이야기를 나눕니다.

이후 손을 꾸밉니다.

제 경험이지만, 장점보다 단점을 빠르고 먼저 적는 내담자들이 대부분입니다.

이 부분에 대해 알려주면서 회기 마무리 쯤에는

그렇게 빨리 적어내던 단점만큼 장점도 그만큼이나 가지고 있다고 느끼도록 세션이 이루어져야 합니다.

'어둠이 있기에 빛이 존재한다.'

이 말에 대해 들어보신 적 있지요?

단점이 없는 사람은 없고, 단점의 다른 측면이 장점이 될 수 있답니다.

만약 단점이 고치기 어려운 기질과도 같은 문제라면,

비교적 노력으로 바꿀 수 있는 성격의 한 측면을 보완하여

장점의 자원을 더욱 향상시킬 수 있습니다.^^

728x90

하늘미술치료연구소 (Sky Arttherapy)