미술치료 프로그램_ 태아 경험하기

안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.

오늘은 퇴행을 경험해 볼 건데요.

안전하게 심리적 퇴행이 이루어진다면,

이는 안정되고 건강하게 지낼 수 있는 기반을 마련해 줄 수 있습니다.

그럼 바로 시작하겠습니다~!

2024.09.08 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 감정 풍경화

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태아 경험하기

치료 목표: 심리적 안정감, 새롭게 시작하고 싶은 동기 향상

미술매체: 화지 및 색화지, 채색매체

태아일 때를 생각해보기

내가 좀 더 어리다면 어떤 느낌일지 상상해 봅니다.

상상하는 나이에서 조금 더, 조금 더 어린 나이로 상상하며 태아가 된 나를 상상할 수 있도록 돕습니다.

태아의 환경을 아래와 같이 설명해 줍니다.

 

'너를 감싸듯이 따뜻함이 온몸에 퍼지고

너는 호흡하는 것도, 움직이는 것도, 생각하는 것도

아주 편하고 자유로워.

너가 상상할 수 있는 모든 것들 중에서

가장 포근하고 가장 편안한 상태이며

조용한 가운데 엄마의 심장소리가 은은하게 들려오고 있어.'

 

원하는 크기와 색상의 화지를 선택해

내가 태아가 되어 엄마의 뱃속에 있는 것을 표현해 봅니다.

표현한 후 작품에 대해 이야기를 나눠봅니다.

 

뱃속에서 지금 무엇을 하고 있는지?

지금 기분이 어떤지?(신체적 느낌: 후각, 청각, 촉감 등)

이 순간 가장 좋은 것은 무엇인지?

나는 어떤 사람으로 태어나고 싶은지?

이곳과 내가 생활하는 현실에서 비슷한 곳이나 사람이 있는지?

 

주의할 점으로는, 퇴행을 경험하는 프로그램으로 마무리쯤엔 현실과 의식이 닿아 있어야 합니다.