본문 바로가기
728x90
728x90

ART THERAPY 정서 파트

 (20)
미술치료 프로그램_ 내 감정을 말해요 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.풍성한 한가위 보내고 계신가요?ㅎㅎ명절 스트레스를 겪고 있는 분들을 생각하면서 이번 프로그램을 소개해 드리고자 합니다.타인에게서 부정적 메시지를 받게 되면 우리는 모두 상처를 받고 분노 감정에 휩싸이게 됩니다.이러한 메시지에 대해 단순히 회피하거나 다투는 방식은 근본적인 문제해결이 되지 않는데요.자신의 감정을 다른 사람에게 상처주지 않고 표현이 가능한 방법이 있는데,한번 따라와 보시겠어요?2024.09.09 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 태아 경험하기이전 포스팅 링크와 함께 시작해봅시다.내 감정을 말해요.치료목표: 나-전달법으로 부정적 감정표현하기, 의사소통 기술을 통한 충동조절미술매체: A4용지, 색종이(포스트잇), 연필, 가..
미술치료 프로그램_ 태아 경험하기 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.오늘은 퇴행을 경험해 볼 건데요.안전하게 심리적 퇴행이 이루어진다면,이는 안정되고 건강하게 지낼 수 있는 기반을 마련해 줄 수 있습니다.그럼 바로 시작하겠습니다~!2024.09.08 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 감정 풍경화태아 경험하기치료 목표: 심리적 안정감, 새롭게 시작하고 싶은 동기 향상미술매체: 화지 및 색화지, 채색매체내가 좀 더 어리다면 어떤 느낌일지 상상해 봅니다.상상하는 나이에서 조금 더, 조금 더 어린 나이로 상상하며 태아가 된 나를 상상할 수 있도록 돕습니다.태아의 환경을 아래와 같이 설명해 줍니다. '너를 감싸듯이 따뜻함이 온몸에 퍼지고너는 호흡하는 것도, 움직이는 것도, 생각하는 것도아주 편하고 자유로워...
미술치료 프로그램_ 감정 풍경화 안녕하세요~ 하늘 미술치료사예요!미술치료에서 내 감정 중요성에 대해 알아보고 있는데요.내 감정에 대해 알아야 어떤 방법으로 다룰 수 있는지도,더 나아가 타인에게 어떻게 대응하는지도 알 수 있기에 매우 중요한 작업입니다. 그럼 바로 시작해볼게요~2024.09.06 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 감정을 동작으로 표현하기감정 풍경화치료목표: 감정인식, 감정이완미술매체: 화지, 채색매체감정에 대해 아직 인지가 어려운 내담자들은 감정카드를 적용하여 요즘 강렬하게 느끼는 감정들에 대해 뽑아보고 나눠봅니다.이후 이 감정들이 풍경이라면 어떤 풍경일지 생각해봅니다.자유롭게 풍경을 구성하고 칠하고 느낌에 대해서도 나눠봅니다. 날씨과 계절은 시간이 지나면 변화하듯,우리의 부정적인 ..
미술치료 프로그램_ 감정을 동작으로 표현하기 안녕하세요~ 하늘 미술치료사 입니다.오늘은 자신의 감정을 좀 더 들여다보는 프로그램으로 준비해보았어요! 그럼 바로 시작하겠습니다~2024.09.05 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 아크릴 스크래치감정을 동작으로 표현하기치료목표: 감정의 의인화를 통해 감정인식미술매체: 검정 화지(도안), 천사점토이번에는 검정 화지를 준비했습니다.점토가 천사점토를 사용할 것이다보니 눈에 잘 띄어야 하니까요~라사박스(Rasa box)의 8가지 감정을 기초하여 도안을 만듭니다.8가지 감정은 사랑, 혐오, 슬픔, 분노, 두려움, 기쁨, 경이로움, 용기가 있습니다. 찬찬히 감정들을 살펴보고 최근에 가장 크게 느낀 감정들 3가지를 뽑습니다.이 감정이 인간의 동작으로 표현된다면 어떻게 표현될까..
미술치료 프로그램_ 아크릴 스크래치 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다!날이 꽤 선선해졌지요~개인적으로 날이 선선해지면 할 수 있는 미술 활동도 많아서 좋습니다.^^2024.09.05 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 수채 습식화저번 시간에 이어 이번에도 물감 작업인데요. 이번엔 어떤 미술치료 프로그램일지 함께 보시죠~아크릴 스크래치치료목표: 심리적 불편감 해소 및 발산미술매체: 캔버스, 아크릴 물감, 붓, 나이프저번 시간은 정서를 이완하고 차분한 분위기에서 이루어졌다면본격적으로 마음 속 불편함을 꺼내보고 마주해보는 시간을 가져봅니다.먼저, 괴로운 나의 마음과 힘들었던 경험에 대해 나눠보며 물감색을 고릅니다.캔버스 위에 아크릴 물감을 나이프로 두텁게 발라줍니다.마치 빵에 잼을 듬뿍 발라주는 것처럼요~아..
미술치료 프로그램_ 수채 습식화 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다!저번 포스팅은 상호 난화 그리기로 치료사와 상호작용을 해보았다면2024.09.04 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 상호 난화 그리기이번에는 자신에게 좀 더 집중해보는 시간을 가져보려 합니다~수채습식화치료목표: 감정이완 및 발산미술매체: 화지, 빽붓, 물, 붓, 수채 물감습식화는 화지에 물을 먹여 그리는 화법으로, 물감 중 수채 물감과 궁합이 좋습니다.차분한 음악과 함께 잠시 눈을 감고 심호흡을 해봅니다.그리고 난 후 물을 잔뜩 머금은 빽붓을 화지에 발라 적셔줍니다.종이가 일어난다고 하죠~ 때(?)가 나와도 괜찮습니다.종이가 마르기 전에 물감을 퍼트려봅니다.오늘의 하이라이트인데요.여태껏 촉감의 감각자극을 통해 정서를 이완했다면,오늘..
미술치료 프로그램_ 상호 난화 그리기 안녕하세요! 하늘 미술치료사입니다.'난화'라는 주제로 미술치료를 진행해 보신 적 있으신가요?오늘은 난화를 적용하여 상호작용과 함께 이야기 구성을 해보려 합니다.2024.09.03 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료프로그램_ 감정 색소금 만들기상호 난화 그리기치료목표: 라포형성, 무의식탐색미술매체: 화지, 채색매체난화는 끄적이다는 의미로 어렸을 적의 나로 돌아가팔을 자유롭게 사용하며 화지에 휘갈기듯 표현합니다.저는 이때 오른손잡이라면 왼손 사용도 적극적으로 해보길 권유하고 있어요~왼손 사용은 제어하기 어려워 무의식을 자극시키기에 도움을 줍니다. 매체 또한 너무 단단한 채색 매체가 아닌 파스넷과 오일 파스텔 정도로 준비하여 진행하였습니다.난화 작업은 치료사와 함께 서로의 영역도 침..
미술치료 프로그램_ 감정 색소금 만들기 안녕하세요! 하늘 미술치료사입니다~저는 일상 재료에서 영감을 받아 미술 매체로 전환하여 사용하기도 하는데요.오늘은 소금에 대해 다뤄보려 합니다.여러분도 좋은 일상 재료가 있다면 공유해주세요^^2024.09.03 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_액체괴물 만들기감정 색소금 만들기치료목표: 나의 감정을 시각화하여 인식하고 정리미술매체: 천일염, 파스텔, 파스텔 갈이, 종이컵, 나무젓가락, 플라스틱 컵, 포스트잇, 연필, 감정카드아동과 청소년, 특히 청소년들은 감정이 활발하게 분화되는 시기입니다.그럼에도 자신의 감정에 대해 명확하게 알기 어려워 혼란스러운 모습을 보이기도 하는데요.기분이 어떤지 물었을 때 좋아요, 싫어요, 보통이에요, 몰라요..보통 이 4가지 안에서 자신의..
728x90
728x90

티스토리툴바