정서미술치료 (67) 썸네일형 리스트형 미술치료 프로그램_ 나만의 피젯스피너 만들기 안녕하세요~ 하늘 미술치료사 예요!오늘은 불안 및 긴장 감소를 위한 프로그램을 들고 왔습니다~이전 링크 첨부와 함께 시작해보도록 할게요^^2024.09.19 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 내가 좋아하는 것들의 집합체나만의 피젯스피너 만들기치료목표: 불안조절, 불안 대처 행동 모색미술매체: 나무 피젯스피너, 채색매체피젯스피너란, 손으로 회전을 시키며 스트레스와 불안감을 해소할 수 있는 장난감을 뜻하는데요.가운데 구멍이 뚫린 형태로 나무로 된 피젯스피너를 구입하였습니다. 불안함을 유발하는 구체적 상황에 대해 생각해보고,어떤 신체적 증상이 있는지, 어떤 심리적 느낌이 있는지 나눠봅니다.나에 대해 잘 알수록 나를 통제하는 불안감에서 벗어나주체성을 가지고 내가 불안감을.. 미술치료 프로그램_ 내가 좋아하는 것들의 집합체 안녕하세요~ 하늘 미술치료사예요~!계속해서 미술치료 프로그램 포스팅이 업로드 되고 있는데요.한동안은 다른 챕터보다 정서 파트 미술치료 프로그램 업로드에 좀 더 집중하게 될 것 같네요!그럼 바로 시작해볼게요~!2024.09.19 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 도파민 디톡스내가 좋아하는 것들의 집합체치료목표: 좋아하는 것 구성해보며 긍정정서 인식, 자기표현 향상미술매체: 천사점토, 캔버스, 사인펜, 종이, 펜여러분은 일상을 지내면서 내가 좋아하는 것들을 잘 느끼시나요?내가 좋아하는 게 뭔지 물었을 때 바로 답이 나오기 쉽지 않을 때가 있습니다.이럴 때 한 템포 쉬어가면서 자신이 좋아하는 것들에 대해 생각해보고,나중에 일상에서의 작은 것이라도 좋으니 하나씩 발견하면서.. 미술치료 프로그램_ 도파민 디톡스 안녕하세요~ 하늘 미술치료사 입니다.요즘 '도파민 중독'이 사회적 이슈로 떠오르고 있죠~도파민에 대해 다뤄보는 회기 프로그램으로 함께 가보실까요?2024.09.13 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 나의 강점과 자원 찾기도파민 디톡스치료목표: 정서이완, 불안감소미술매체: 화지, 마스킹 펜, 러버 클리너, 물감, 붓도파민, 세로토닌, 엔돌핀은 '행복 호르몬'이라고 불리는 신경전달물질로 오늘 우리는 '도파민'에 대해 다뤄보려 합니다.'도파민 중독'이 사회적 이슈로 떠오른다고 말씀드렸죠? 도파민은 중추 신경계에서 발생하는 신경전달물질로 운동신경과 감정을 조절하는 물질입니다.도파민이 분비되면 성취와 보상, 쾌락의 감정을 느끼게 되고 인체를 흥분시켜 살아갈 의욕과 흥미를 느.. 미술치료 프로그램_ 손바닥 본뜨고 장단점 쓰기 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.주말 잘 보내고 계신가요?연휴 후의 주말은 더 더 달콤한 느낌입니다.ㅎㅎ손 본뜨기 해보신 적 있으시죠? 이 활동을 통한 주제가 무궁무진하게 많은데요. 오늘은 나의 장단점을 알아보는 시간을 가져보려 합니다.2024.09.12 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_색상 가족관계도손바닥 본뜨고 장단점 쓰기치료목표: 자아존중감 향상, 자기탐색과 이해미술매체: 화지, 연필, 지우개, 채색매체내담자 신체에 대한 자신감이 부족한 경우에도 사용하기 좋은 프로그램입니다.자신의 손을 찬찬히 바라봅니다.치료사는 내담자의 손에 대해 장점을 찾아 칭찬합니다.(손가락이 길다, 단단하고 튼튼해보여 건강해보이는 손, 손톱이 가지런하다 등) 자신의 양손을 모두 본뜹니.. 미술치료 프로그램_색상 가족관계도 안녕하세요. 하늘 미술치료사예요~추석이었던 한 주가 마무리 되어가고 있습니다.추석이 끝나니 점점 또 한 해가 저문다고 느껴지네요.시간이 유한함을 느끼며 주변을 더 돌아보고 아껴주어야겠습니다.그래서 가장 가깝지만 멀다고 느껴질 수 있는 가족에 대한 프로그램을 들고 왔어요~2024.09.12 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 안녕? 나는 ○○이야.그럼 바로 시작하겠습니다!색상 가족관계도치료목표: 타인의 역동 파악, 타인 인식미술매체: 연필, 지우개, 화지, 채색매체색이 가지고 있는 색상의 심리적인 이야기도 중요하지만내담자가 사용하는 색이 어떤 의미인지 알아보는 것이 내담자를 이해하는 데 중요합니다.이번 프로그램 안에서는 어떤 색으로 가족을 표현하는지, 가정 환경에서 어.. 미술치료 프로그램_ 안녕? 나는 ○○이야. 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.나는 누구인가?에 대한 물음은 살면서 한번쯤은모두 스스로 던져봤을 질문일 것 같습니다.그래서 오늘은 자기인식을 돕는 프로그램으로 준비해봤어요~2024.09.11 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_도와줘!함께 가보실까요?안녕? 나는 ○○이야.치료목표: 자기인식 및 환경인식미술매체: A4용지 크기의 화지, 가위, 그리기 매체, 스템플러(필수는 아님)내담자에게 '나는 어떤 사람인가?'에 대한 물음을 던집니다.확장하여 나는 누구인가?, 무엇을 좋아하는가?, 최고로 여기는 가치는 무엇인가?를 생각해보는 시간을 갖습니다. 또한 자신을 둘러싸고 있는 환경(가족, 친구, 주변 환경)에 대해서도 생각해봅니다. A4용지만한 화지를 4행 2열이 되도록 .. 미술치료 프로그램_도와줘! 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다!벌써 추석 연휴 끝이네요! 명절 잘 보내셨는지 궁금합니다~이번 시간은 나를 사랑하고 도와주려는 사람이 존재함을 인식해보면서나는 절대 혼자가 아니며 소중한 존재라는 것을 이해해보는 시간을 마련해보았어요!더 나아가 타인과의 상호작용 속에서도 도움을 줄 수 있는이전 포스팅도 함께 읽어보시면 좋을 것 같습니다!2024.09.10 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 내 감정을 말해요도와줘!치료목표: 타인과 환경 인식, 절망감과 무력감에 대한 대처방법 습득미술매체: 화지, 사인펜, 크레용자신이 함정에 빠져 바닥에서 두려워하고 있다고 상상해봅니다.그 위에는 누군가 있다고 생각하고, 나를 도와주는 사람이 누구인지 상상해봐요. 화지는 치료사가 U자로.. 미술치료 프로그램_ 내 감정을 말해요 안녕하세요~ 하늘 미술치료사입니다.풍성한 한가위 보내고 계신가요?ㅎㅎ명절 스트레스를 겪고 있는 분들을 생각하면서 이번 프로그램을 소개해 드리고자 합니다.타인에게서 부정적 메시지를 받게 되면 우리는 모두 상처를 받고 분노 감정에 휩싸이게 됩니다.이러한 메시지에 대해 단순히 회피하거나 다투는 방식은 근본적인 문제해결이 되지 않는데요.자신의 감정을 다른 사람에게 상처주지 않고 표현이 가능한 방법이 있는데,한번 따라와 보시겠어요?2024.09.09 - [ART THERAPY 정서 파트/정서 개인] - 미술치료 프로그램_ 태아 경험하기이전 포스팅 링크와 함께 시작해봅시다.내 감정을 말해요.치료목표: 나-전달법으로 부정적 감정표현하기, 의사소통 기술을 통한 충동조절미술매체: A4용지, 색종이(포스트잇), 연필, 가.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
